かかった本人は連続的に続く嘔吐や下痢のため、脱水症状に気をつけなけ ればなりませんが、飲んだり食べたりはままなりません。そこで活躍するの がハーブティで作るアイスキャンデー(ポップ)です。水分補給をしつつ、ハー ブの持つ様々な効能も同時に摂取でき るので一石二鳥です。
ここでは、子どもにも安全なハーブでの作り方をご紹介します。もちろん大人も同じもので大丈夫。これはストマックフルー時のみならず、夏の暑い日のおやつとしても最高。安心安全において手作りに勝るものなし。無添加の アイスキャンデーを常備しましょう!
ハーブティは下記のどれを使ってもかまいません。ご自身で味を見ながら ブレンド研究してみてください。
<ハーブ>レモンバーム、ローズヒップ、ハイビスカス、ネトル、カモミール、リコリス、エルダーベリーなど。
甘みはハチミツで。(1歳以下はメー プルシロップなど)
ハーブティを作り、甘みをお好みで調節してください。ポップモールド(アイスキャンデーの型)に入れて木の棒をいれて冷やし固めます。私の好みのブレンドは、レモンバーム+ネトル+リコリス(ビタミン、ミネラル豊富)、またはカモミール+ローズヒップ+エルダーベリー(お腹の調子を整える)です。単体でなく数種を混ぜるとより良い効能が期待できます。
ポップモールドはキッチングッズを扱う所で販売していますが、できればBPAフリーと書かれたものやステンレス製をおすすめします。小さいお子さんなら、製氷皿で作っておいて、小さく砕きながら口に含ませてあげるといいですね。
[フィトアロマ]