フォーティー・ラブ・ニュートリションの米国管理栄養士、バリット左由利さんが40代以降の女性向けに無料オンライン講座を開催。プレ更年期・更年期のホルモン変化を踏まえ、体脂肪を落としながら筋肉を守るための食事と運動のポイントを解説する。参加希望者は、40代女性限定の無料Facebookコミュニティー「The Nourished｜プレ更年期からの『ココロを満たして、続けられるダイエット』に登録を。
日程：11月7日（土）11am〜
料金：無料
問い合わせ：☎206-234-4246、sayuri.barrittrd@gmail.com
詳細：www.facebook.com/share/g/1FpBxDFB5Y
