Tag: 運動

健康増進におすすめのアイテム 3月に入り、春らしくなってきましたね。そろそろ体を動かして、夏に向け身体を絞りたいという人も多いのではないでしょうか。健康ボディーを手に入れるためのお役立ちグッズをまと...

シアトル地域レドモンドを拠点に活躍するプライベート・トレーナーの島田耕太さんが、自宅でできるトレーニング法を解説します。 美ボディーをつくるトレーニング 🏋️シェイプアップしに...

栄養学で若返り！スローエイジング ゆっくりときれいに年を重ねることを目指す「スローエイジング」という考え方。更年期が気になる大人の女性に向けて栄養学の発展したアメリカ在住だからこそ実践したい、元気で...