Must Have 薬シリーズ 「時差ぼけ」編

時差ぼけって困りますよね。。。皆さんはどうやって治してますか？まっ、時間がたてば治るんですが、早く治したい時はこれを試してみてください！ その１：軽い時差ぼけには「タートチェリージュース (tart cherry juice) をシアトルに着いその夕方から飲む。（これで軽い時差ぼけはほとんど治りますよ！） その２：頑固な時差ぼけにはタートチェリージュースに加えてメラトニン を寝る前に飲む！ メラトニンって眠気を誘うもので体の中で普通は暗くなると自然に作られて眠くなって、明るくなるとメラトニンが少なくなって眠くなくなるらしいんです。ドラックストアでも簡単に手に入ります！ ダマされた？！と思ってぜひ試してみてね。以外と効果ありますよ〜。