誰でも今よりもっとキレイになれる！
自分ですぐに実践できる美容に関する悩みについての解決策を、シアトルで活躍するエステティシャンの坂上美豊さんが伝授。
冬は角質ケアを始めるのに最適！
冬になると肌の乾燥やゴワツキが気になりませんか？ また、シワやたるみに加え、くすみやシミなどが目立ってきたという人もいるはず。そんなあなたの肌は、すぐに角質ケアが必要な状態です。今月は角質ケアではどんなことをすれば良いのか、どんな効果があるのかをまとめてみました。
角質ケアとは？
肌の表面には「角層」という層があり、外敵から私たちを守ってくれています。その角層にある「角層細胞」は、実は死んでしまった細胞なので、役目を終えると自然にはがれ落ちていくのが普通です。そのあとは奥から新しい細胞が生まれ、その繰り返しによって肌の健康状態を保っています。しかし、加齢、ストレス、乾燥などの影響で、肌の生まれ変わり（ターンオーバー）のスピードが遅くなってしまうと、死んだ角質細胞の層がはがれ落ちるどころか厚さを増していきます。その結果、肌をくすませ、さらにはシミなども出やすい状態に。こうした負のスパイラルを防ぎ、肌のターンオーバーを促し、見た目も美しい肌にしてくれるのが角質ケアです。
角質ケアは、クリニックなどで「ピーリング」とも呼ばれます。「ピーリングは刺激が強い」「ピーリングは怖い」というのは誤解です。怖がらずに正しくスキンケアとして取り入れると、美肌に近付くことができます。
ピーリングの効果
肌老化の全てに働きかけるピーリングは、酸などを使って古くなった不要な角質を取り除き、肌の再生を促すトリートメントです。表皮が活性化したというサインが真皮に伝わることでコラーゲンも増えます。シワ、たるみ、くすみ、シミ、毛穴の開き、小ジワなど、あらゆる肌老化を改善することが可能です。また、ニキビ、ニキビ跡などにも大変効果的です。
トリートメント後は、古くなった角質が取り除かれたことにより化粧品の浸透性も上がり、エイジングケア化粧品などの効果もより確実なものになります。
ピーリング剤の種類や特徴
市販のピーリング剤も最近はいろいろあります。クリニックやスパなどで
よく使われるものは「酸」、洗顔料などに配合されているものは「酵素」、物理的な刺激によって汚れを落とすものは「スクラブ」に大きく分けられます。ドラッグストアやスーパーなどで売られているようなスクラブのピーリング剤は、実は粒子が大きく、肌への刺激が強いものが多いのであまり勧められません。酵素洗顔や酸を使用した化粧品などがおすすめです。それぞれの特徴は以下になります。
酸：AHA、乳酸、グリコール酸、サリチル酸など。中でもマイルドで低刺激なのはAHAや乳酸です。グリコール酸は浸透率が○。サリチル酸は毛穴トラブルやニキビに◎。
酵素：角質細胞の結合を緩めて、はがれやすくします。
スクラブ：粒子が肌の表面をこすり、物理的に古い角質細胞をはがします。
ピーリングの際の注意点
赤みが出たらすぐにピーリング剤の使用をストップしてください。刺激が強過ぎるかもしれないので、少しマイルドなピーリング剤に切り替えましょう。ピーリング後の肌はとても敏感。保湿をしっかりとし、マッサージや刺激の強いパックなどは2、3日避けましょう。紫外線の影響を受けやすくなるので、外出時はしっかりと日焼け止めを！
ピーリングは、日差しの弱い秋冬に行うと良いでしょう。つまり、今が最適な時期。冬の間に行い、春に向けて美しい肌を手に入れましょう。
