女性に圧倒的に多い不快な病気に「膀胱炎」があります。もちろん男性にもおこりますが、女性の尿道は男性の3分の1程度の長さしかないので、外部の細菌が膀胱へ侵入しやすくなるために男性より発症しやすいのです。
もともと膀胱には細菌がいますが、体に抵抗力がある時には何も起こりません。しかし、疲れやストレス、冷えなどによって免疫力が落ちると膀胱内で細菌が繁殖し、膀胱炎になります。一度感染してしまうと再発する方が多いのですが、その場合は生活習慣が要因のことが多いので、発症しやすい人は生活の見直しから始めましょう。
膀胱炎で医者にかかると一般的には抗生物質が処方されます。しかし抗生剤を多用するのは考えもの。なるべく薬に頼らずにすむよう予防に努めたいものです。まずはトイレを我慢しない。体を冷やさない。ストレスや疲れを溜め込まない。これらは必須項目です。
「発症しそうだな」、と予感がする場合は、水を飲んで排尿を促したり、体を温める生姜茶やココア、黒豆茶を飲みましょう。そして注目して欲しいのがクランベリージュース。薬代わりとはいかないまでも、プロアントシアニジンという成分が細菌の付着を防ぎ、ビタミン類やポリフェノールの抗酸化作用などにより免疫力のアップも期待できます。まだ研究途中で賛否両論はあるものの、膀胱炎に効果があるという研究発表があるのも見過ごせません。ジュースは果汁100％でなるべく砂糖含有率が少ないものがベター。
生のクランベリーが手に入ったら、梅酒を漬ける要領でお酒に漬け込むのもアイディアです。クランベリーの重量の３倍程度のリカーに、皮を剥いたレモンの輪切り半個分とハチミツ適量で漬け込み、３カ月程おいて濾します。食前酒としてお湯割りでどうぞ[フィトアロマ]
