誰でも今よりもっとキレイになれる！
自分ですぐに実践できる美容に関する悩みについての解決策をシアトルで活躍するエステティシャンの坂上美豊さんが伝授。
おうち時間は「かっさマッサージ」でセルフケア
自宅で過ごす時間が増えています。不安や心配事ばかりで下を向いていませんか？ 「肌と体はつながっている」と言いますが、これは本当。心が落ち込んだり、不調や疲れがあったりすると肌に出てしまうのはそのためです。こんな時こそ、ていねいなスキンケアを心がけたいものですね。今回は、小顔やデトックスの効果が注目され、再び流行の兆しが見られるマッサージ器具、かっさを使った自宅で簡単にできるセルフケア法を紹介したいと思います。
かっさマッサージのポイント
2500年も前から中国で行われてきた民間療法、かっさ。皮膚をめぐる経絡、ツボをかっさプレートでさすることで毛細血管に圧を加え、毒を押し出して血液の流れを良くする、東洋的なデトックス方法です。体に使用すると、おなか周りをスッキリさせたり、肩や首の痛みを緩和したりする効果も。血行改善により冷え性も治るなど、たくさんのメリットがあります。
かっさプレートを顔に使用すると、筋肉やリンパを直接刺激し、蓄積されていた肌の大敵である「顔のコリ」を簡単にほぐすことができます。その結果、くすみやたるみ、むくみ、シミ、シワといった肌の悩みの解決にもつながります。その即効性も人気の理由のひとつです。ただし、やり方によっては逆効果になることもあるので、しっかりと以下のポイントを押さえて行いましょう。
●かっさの使い方 （イラスト参照）
・マッサージ時にクリームかオイルを使用し、肌の摩擦を避ける。
・かっさ使用前に、手で顔全体を内側から外側へ細かくらせんを描くようにマッ サージし、全体をほぐす。
・顔の中心から外側に向かって、リンパの流れに沿って動かすのがコツ。
・1カ所につき、3回から5回程度が目安。左右対称に行う。
・かっさの形状にフィットさせるように、広い側面で額や頬、先端で細かい部分 をマッサージすると良い。
かっさマッサージの注意点
いつでも行うことができますが、血行が良くなるお風呂上がりが特におすすめです。いくつか注意点もあるので、次の条件を必ず確認して、かっさを使用しましょう。
●かっさ使用を避けたい方
・妊娠中または内臓疾患がある
・病気を抱えている（事前にかかりつけ医師に相談を）
・ニキビや肌荒れがひどい（悪化する可能性がある）
●かっさ使用時に気を付けること
・食後30分ほど空けてから行う。
・飲酒後は避ける。
・顔に使用する場合は、強くこすらないようにする。
・週に1、2回行うのが目安。
どの年代になっても、肌の悩みは尽きないもの。いつまでも健康的な若々しさを保つためにも、ぜひ日頃のセルフケアにかっさを取り入れ、顔のデトックスを行いましょう。
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料金：$25
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