健康増進におすすめのアイテム
3月に入り、春らしくなってきましたね。そろそろ体を動かして、夏に向け身体を絞りたいという人も多いのではないでしょうか。健康ボディーを手に入れるためのお役立ちグッズをまとめてご紹介します。
取材・文：ジェジュン・ジョン
けが耐性抜群の万能シューズ
運動する際の靴選びはとても重要だ。靴を間違えてしまうと、けがをしやすくなる。その点、「ナイキ・リアクト・インフィニティ 3」は安定感抜群。ナイキ製シューズの中でも、開発時の耐久テスト回数が飛び抜けていて、信頼できると評判だ。通気性やクッション性に優れ、足に快適にフィット。定価は160ドルと少し高めだが、公式サイトでは定期的にほぼ半額になるセールがあるので要チェックだ！
Nike React Infinity 3
www.nike.com
夏までに引き締まった腹筋を実現
腹筋ローラーは、コロナ禍で自宅トレーニングが一般的になり、定番化したアイテムのひとつ。正しいフォームで根気良く続けることさえできれば、お腹や背中のフォルムを美しく整えられる。最近はセール価格で20～40ドルほどとお手頃なので、まだ持っていない人は今からでも手に入れておこう。
EnterSports Ab Rollers Wheel Kit
https://enter-sports.com
長距離走の世界に足を踏み入れたい方へ
ハーフマラソン、フルマラソンなどにチャレンジしたい人にとって、美しい自然の広がる春のシアトルは練習に最適のシーズン。1時間以上走るなら栄養補給は必須だが、GUのジェルはさまざまな味があって飽きない。走る前にひとつ、以降は45分ごとにひとつずつ補給することで安全にジョギングを楽しめる。ランナーには心強い味方だ。
GU Energy Labs Original Sports Nutrition Energy Gel
https://guenergy.com
