春の到来に向け、冬の疲れやストレスを癒すリラクゼーション、そして美と健康のための施術を受けられるスポットをまとめてご紹介。全て日本語、もしくは日本語のサポートあり。大好評のシリーズ第6弾！
※施術や診療を受けるには事前の予約が必要です。サービス内容、営業時間、料金、利用条件などの詳細は記載の連絡先に直接お問い合わせください。
※効果には個人差があります。
取材・文： ハントシンガー典子、磯野愛、室橋美佐、小林真依子、ハーモニー・ケリー
▶デンタル/ホワイトニング/ナイトガード
Best Smiles ベストスマイル歯科医院
笑顔に自信を！ キラリと光る白い歯でバッチリ好印象 | 「白く美しい歯をここまで重んじるのは、もしかするとアメリカ独自の文化かもしれません」と語るのは、ベストスマイル歯科医院の永田美由紀先生。たしかにニコッと笑ったときに見える歯で、第一印象が決まると言っても過言ではな いだろう。（続きを読む）
肌トラブルと老化は口内環境と関係している!? |「小顔」や「美肌」になりたいと願う人に朗報。歯科検診で美容の悩みが解決するかもしれない。「たとえば歯がすり減っていることと、むくみや目の下のくま、エラの張り、ほうれい線などは関係していて、顔にも影響が出やすくなります」と指摘するのは、コスモス歯科院長の三戸登紀子先生だ。（続きを読む）
▶セラピー/マッサージ
Blue Spring Chiropractic ブルー・スプリング・カイロプラクティック
カイロプラクティックで体のゆがみをリセット |「疾患や痛みの予防に体調を整えるのが東洋医学」と話すのは、ファクトリアにあるブルー・スプリング・カイロプラクティックの須永智美（さとみ）先生。南カリフォルニア健康科学大学でカイロプラクティック博士号と、はり治療・漢方の東洋医学修士号を取得し、2011年からシアトルで施術を開始した。(続きを読む）
Total Healings ベルビュー指圧・整体院
内臓マッサージで心身をデトックス | 「第2の脳」「免疫のカギ」などと注目を浴びている腸内環境。腸カツのブームが始まる前から腸にフォーカスしたマッサージを提供しているのが、ベルビュー指圧・整体院の植田詠子さんだ。タイ古式マッサージを5年前から取り入れており、タイ政府から資格認定も受けている。ちょうどこの2月にも研修にタイへ行ったばかり。（続きを読む）
Healthful Touch ヘルスフル・タッチ
バランスを整えて 細胞レベルで自然治癒力アップ！｜最新の研究で、体内組織はコミュニケーションを取りながら互いに影響を与えていることが明らかになってきている。クレニオ・セイクラルは、骨、筋肉、内臓、神経など、全ての体内組織に細胞レベルで働きかけ、バランスを取ることで体調不良や痛みを取り除く施術だ。「触れば、どこのバランスが悪いのかすぐわかります。たとえば、車の事故で軽く当てられただけでも、そのゆがみを補うため、蜘蛛の巣のようにつながる全身の組織が動いてしまうことがあります」と、セラピストのエアース・一美さん。（続きを読む）
▶ヨガ/アロマ/スピリチュアル
Aromatica Holistic Aromatherapy & Yoga アロマティカ・ホリスティック・アロマセラピー＆ヨガ
ヨガとアロマの相乗効果できれいに｜美しさと健康な身体を叶えるアットホームな少人数制ヨガスタジオ。アロマディフューザーで精油の香りが部屋いっぱいに広がる中、リラックスしながらゆっくりと全身を動かすヨガは、「身体が硬くて無理」と苦手意識があっても試す価値あり！講師の小宮晴子さんが正しい位置や体重のかけ方を丁寧に指導してくれる。（Naomi’s Yoga & Healing ナオミズ・ヨガ＆ヒーリング続きを読む）
Naomi’s Yoga & Healing ナオミズ・ヨガ＆ヒーリング
個々の症状や悩みに丁寧に向き合ってくれるヨガクラス｜イシイ直美さんが指導するのは丹田呼吸という深い呼吸に重きを置く「ハタヨガ」がベー ス。体幹が鍛えられ、生理痛や更年期障害といった女性特有の悩みを始め、さまざまな症状の改善が期待できるそう。アロマも取り入れ、50種類以上ある質の高いオーガニック精油の中から個々の症状や気分に合ったものを選び、香りをかいだり、肌に塗ったりしながらレッスンがスタート。（続きを読む）
Via Oto ヴィア・オオト
過去世を知って豊かな未来を引き寄せる｜「自分らしさを見つけ、可能性を広げるお手伝いをしたい」と話す大戸香織さんは、シアトル北部のノースゲートで、エナジー・リーディングと過去世リーディングを組み合わせたセッションを行う。自分本来の魅力を知るエナジー・リーディングは、体にある7つのエネルギー・ポイント「チャクラ」を読み取るもの。チャクラの状態を見れば、自分の長所や短所が丸わかりなのだ。（続きを読む）
▶リフレクソロジー
Azur Refle アジュールリフレ
足裏から全身に作用するリフレクソロジーの力！｜リフレクソロジーとは、足反射療法とも呼ばれ、足裏に集まる臓器や器官の反射区（ツボ）を的確な順序で刺激することで全身に作用し、不調を改善していく施術だ。東洋医学由来のリフレクソロジーを強みとするのが、アジュールリフレのオーナーでリフレクソロジストの帆足ゆかりさん。「リラクゼーション目的以上の、治癒の効果に期待して欲しい。内臓疾患や冷えといった身体の悩みのある方、新しい環境で気持ちが落ち込みがちな方、育児や仕事でストレスを抱えた方などに喜ばれています」（続きを読む）
Lavender House ラベンダー・ハウス
指圧とアロマを取り入れ、手足をゆっくりマッサージ ｜「足ばかりがリフレクソロジーだと思われがちですが、手や耳にも反射区（ツボ）はあります」と、話すのはベルビューのラベンダー・ハウスでリフレクソロジーを提供する菊池順子さん。同サロンでは、足と脚部全体、さらに手と腕、耳のマッサージを組み合わせた施術が人気だ。アロマセラピーを用いて深い呼吸を促し、ゆっくりとしたスピードで優しく指圧することで、副交感神経や心臓、胃の作用を活発にする効果が期待できるそう。口コミで訪れる客は10代から70代までと幅広い。平日7pm以降と週末は、2人連れでの施術も受け付けている。（続きを読む）
▶目もと/まつ毛エクステ/しわとりフェイシャル
1本1本消えていくシワを実感！｜施術を受けたあとに鏡を見ると、肌全体がしっとりし、目尻に刻まれていたシワが消え、数年前の自分と出会える!?サヴィー・コスメティクスのオーナー、ブランチ治美さんは、そんな効果が期待できると、90分の韓国式フィラー・トリートメントをおすすめしてくれた。顔をダブル・クレンジングし終わると、スチームを当てながら、角質を取るためのエンザイム（酵素）を塗り込む。余分なものがなくなった肌に、セラム（美容液）をたっぷり塗り、その上から肌に張り付くように透明シートで湿布。（続きを読む）
Lash Tokyo ラッシュ・トウキョウ
繊細で自然なまつ毛エクステにトライ！｜目をぱっちり見せる効果抜群のまつ毛エクステ。でも「不自然になるのでは」「日本のようなサービスを受けられるか不安」と足踏みしているなら、ラッシュ・トウキョウのオーナー兼エステティシャンであるリサさんにぜひ相談してみて欲しい。「施術前のカウンセリングを大事にしています」というリサさんなら、希望に沿いつつ、目の形や地毛の状態にも考慮したベストなまつ毛にしてくれるはず。（続きを読む）
▶ショッピング/ファッション/ヘアスタイル
Neiman Marcus ニーマン・マーカス
大人に似合う本物のラグジュアリー ｜若い頃から愛用するブランドがしっくり来なくなったら、そろそろアップスケールのアイテムに移行する年齢かも。セレブ御用達品がそろう高級デパートのニーマン・マーカスは、ハイブランド・デビューにうってつけの場所だ。「今、シアトルのオシャレ上級者には、イタリア発ブランドのブルネロ・クチネリが、シンプルなデザインで着やすいと評判です」と案内してくれるのは、同店唯一の日本人スタッフ、池田明美さん。（続きを読む）
Slate Salon スレート・サロン
髪の手入れを口実に息抜きの時間を | 日本人ヘアスタイリストのKokoさんが勤務するのは、ビーチ近くに閑静な住宅街が 広がるエドモンズで2014年5月から営業するスレート・サロンだ。スパ・ルームを備え、フェイシャル、エクステ、メイクなどのサー ビスも1度に受けられる。Kokoさんはエドモンズで12年の美容師経験を持つが、前の店から同じメンバーでこのサロンに移ったため、スタッフ同士がまるで家族のよう。見ているこちらにも仲の良さが自然と伝わってくる。(続きを読む）
スタッフおすすめ健康・美容情報!!
トレチノイン
私のマル秘アイテムは月1回のトレチノイン。アメリカの皮膚科で処方されるビタミンA誘導体の一種で、強力な皮膚のターンオーバー促進作用があります。塗ると古い角質がポロポロはがれ、1週間後には肌がツルツルに。（室橋美佐）
サプリメント
医師から勧められるままに、足りていないというビタミンD、鉄分などのサプリメントを飲み始めました。普段の食事でまかなえれば良いのですが、難しいですからね。あと、子どもと一緒に昔懐かしい 肝油ドロップも！今も人気で、日本では品薄らしいですよ。（ハントシンガー典子）
ジューシング
フレッシュジュースを毎日飲んでいます。リンゴ、ニンジン、ケール、レモン、ビーツ、 ショウガ、旬の色の濃い野菜を搾って、週末はニンニクも加えて。ジューサーはスロージューサーがおすすめ。毎日続けて飲むことが秘訣です。3カ月目に驚くほどの体質の変化を実感。（ハリー野本）
ヨガ
今年に入って、ご近所さんのおすすめで始めたヨガ。毎日のパソコン作業でたまっていた足のむくみが解消され、気分もリフ レッシュ！全身に何やら変化を感じるので、毎日やるように心がけています。食事もセーブしていけば、夏には堂々と水着が着 られるかも!?（山野真弥）
よく笑う
「笑い」には心身に作用する偉大な力があると言われているが、難しいことはさておき、とびきりの美人でもない限り、表情と印象でアピールするしか術がない（笑）。あと、どんなに酔っぱらって帰宅しても、寝る前には本能で必ずメイクを落とします。（磯野愛）
睡眠は削らない！
子どもたちが寝静まると、片付けたほうが良い場所が目に付いたり、終わらせてしまいたいことを思い出したりしますよね。でも、私は身体を休ませることを毎日選択。アラーム前に体内時計で起きられた日は、スッキリ気持ちいいです。（ハーモニー・ケリー）
ファスティング
体脂肪を減らしながら筋力アップできるとうわさの「インターミッテント・ファスティング」を実践しています。1日24時間のうち、食事は8時間のうち2回、残りの16時間は食べないという方法です。減量効果のみならず食習慣の見直しができ、肌の調子も良くなりました♪（小林真依子）
ボディースクラブ
週に1回、ボディースクラブを使っています。死海の塩とたっぷりのオイルがベースになったスクラブで肌を優しくマッサージすると、しっとりスベスベ。古い角質がなくなり、ずっと触っていたい気持ちに。特にサボンのものがお気に入りです。（上田あずさ）
ニベアで保湿
朝の洗顔後と夜のお風呂上がりに、なるべく早く化粧水、乳液、クリームの順に塗ります。日焼けと乾燥予防に効果的です。ニベアの青い缶に入ったクリーム、通称「ニベアの青缶」は日本の高校生・大学生に人気で、私も愛用しています。 （長谷川美波）
