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ちらし風ビビンパ〜しおちゃんとしんコロの秘密のレシピ

妻が作ってくれた料理がわが家でヒットしたので紹介します。「ちらし風」というのがポイントで、ほんのりと酢飯にすることでビビンパがさっぱりし、飽きずに食べられます。トッピングは好みで山菜などを加えても良いかと思います。さて、しおちゃんは懸命に闘病しており、生きようとするその姿勢に感動しきりの毎日です。ぜひ、YouTubeで応援してください。

ちらし風ビビンパ

Photo by しんコロ
材料(4人分)
  • 牛薄切り肉…………………………….200グラム
  • ニンジン……………………………….1本
  • ベビーほうれん草……………………..2つかみ程度
  • もやし………………………………….2つかみ程度
  • 卵(生食用)…………………………..4個
  • いりゴマ……………………………….適宜
  • ゴマ油…………………………………大さじ1/2
  • ご飯……………………………………2合分
  • すし酢…………………………………適宜

【牛肉用たれ】

  • 酒……………………………………..大さじ2
  • みりん………………………………..大さじ1
  • コチュジャン…………………………大さじ1/2
  • しょうゆ……………………………..大さじ1/2
  • ニンニク(すりおろし)…………….少々
  • ショウガ(すりおろし)…………….少々
  • ゴマ油………………………………..小さじ1

【ナムル用たれ】

  • しょうゆ……………………………..大さじ1/2
  • ゴマ油……………………………….大さじ1.5
  • 塩…………………………………….少々
  • 鶏ガラスープ(顆粒)………………小さじ1/2

作り方

①熱したフライパンで牛肉をゴマ油で炒め、合わせておいた牛肉用たれを絡めて、アルコールが飛んだら火から下ろす。

② 鍋にたっぷりの水を沸騰させ、千切りにしたニンジン、ほうれん草、もやしを別々に湯がく。水気をしっかり絞ってからボウルに移し、合わせておいたナムル用たれで和える。

③炊きたてのご飯を別のボウルに入れ、すし酢を加えて混ぜる。寿司の酢飯よりも酢控えめがちょうど良い。

④丼に❸のご飯を入れ、❶❷の具材を盛り付ける。卵は卵白だけフライパンで軽く炒め、卵黄は生のままトッピングする。いりゴマを振りかけて仕上げる。

【しおちゃん】シアトルのアニマルシェルター出身の黒ねこ。おしゃべりする姿がネット上で話題となり、Youtube動画再生回数は1億回を超える。得意な言葉は「おかえり」「おはよう」「ばかやろう」。ブログも大人気! 【しんコロ】「しおちゃん」の飼い主、医学博士。シアトルに10年住んで今はボストン在住。免疫学の研究者の傍らHip-hopのダンサー/インストラクターも。しんコロメールマガジン『しゃべるねこを飼う男』を「まぐまぐ」にて執筆中。