Tag: 柔軟性

シアトル地域レドモンドを拠点に活躍するプライベート・トレーナーの島田耕太さんが、自宅でできるトレーニング法を解説します。 🏋️柔軟性を高めれば良いこと尽くし🏃 筋トレが大ブーム...