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ポークフィレソテー、ネギごま油ダレで

韓国料理屋で焼肉を注文すると、つけダレのかわりにごま油と塩を出されることがあります。「しお」のことはもちろんですが「ごま油」も大好きな僕が、このシンプルなつけダレを応用してネギダレにして肉に添えてみました。しおちゃんは、やっぱりタレよりも肉が大好き。実はしおちゃんは豚肉も好物なので、料理する時は監視にやって来ます。

Photo by しんコロ

材料 (4人分):

  • 豚肉ヒレ肉 1ポンド
    ミニトマト 16個
    グリーンペッパー 1個
    マイタケ 1株
    グリーンオニオン 4本
    レモン汁 大さじ1
    ごま油 大さじ8
    キャノーラ油 大さじ1
    塩胡椒 適宜

作り方:

  1. 豚肉は5ミリ厚くらいにスライスし、塩胡椒で軽く下味をつける。キャノーラ油をしいたグリルパンなどで豚肉、ミニトマト、グリーンペッパー、マイタケを焼く。
  2. 小さい鍋かフライパンにごま油を入れ、小口切りにしたグリーンオニオンを入れて軽く炒める。粗熱が取れたらレモン汁を加え、塩胡椒で適宜味を調節する。
  3. 器に①のグリルした肉と野菜を盛り付け、②のネギだれを肉にかけて仕上げる。

[しんコロ]

しおちゃんとしんコロ
【しおちゃん】シアトルのアニマルシェルター出身の黒ねこ。おしゃべりする姿がネット上で話題となり、Youtube動画再生回数は1億回を超える。得意な言葉は「おかえり」「おはよう」「ばかやろう」。ブログも大人気! 【しんコロ】「しおちゃん」の飼い主、医学博士。シアトルに10年住んで今はボストン在住。免疫学の研究者の傍らHip-hopのダンサー/インストラクターも。しんコロメールマガジン『しゃべるねこを飼う男』を「まぐまぐ」にて執筆中。