オリジナルの人間学「13導」に基づき、あなたのお役割、さまざまなお悩みへの解決法、うんちくなどなど、お役割鑑定士のみやこさんが語っていきます！
ヨガを通じ、自分を感じて、自分と向き合い、自分を知る日々。探し求めていたデトックス方法がついに見つかりました！
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シアトルの皆さん、こんにちは！ 8月30日、ついにVチューバーとしてデビューしました。ちょこっと笑いながら「自分＆気になるあの子のトリセツ」を知るコトができますので、私の提唱する人間学「13導」に興味をお持ちの方も、そうでない方も、ぜひフォローをよろしくお願いします。そのうちにシアトルとの生中継や、配信スタートを記念した無料鑑定の読者プレゼントも行いたいと考えていますので、今後のソイソースをお見逃しなく❤️
さて、前回も少し触れましたが、ヨガというものを始めてみました。きっかけは華麗なる加齢（笑）。若い頃より体力やメンタルの影響を受けやすいと実感する毎日です。努力して体力を維持できている方は、年齢を重ねても元気！ いくつになっても、恋をしたり、仕事や趣味に精力的だったりします。私のようにひとり親家庭の母をしておりますと、どうしても仕事ばかりの人生を歩んでしまい、趣味らしい趣味もなかったりするわけですが、このままじゃいけない！ 動けなくなってからじゃ遅いぞ、と一念発起しました。
なぜ、ヨガなのか？ ある日、心理学の学友と「ヨガにはデトックス効果があるらしい」という話になりました。デトックス云々より、人の言葉は「天からのメッセージ」と受け取るようにしているミヤザキです。何事も必要な時にやって来るもの。「よし！ 試してみよう」と、家からいちばん近い、徒歩10分強のホットヨガ教室にめでたく入会しました。
しかし……毎回行く前に「行きたくない！」と思う自分がいます。この目玉焼きができそうなくらい暑い日本で、日傘を差して道路を汗だくになりながら、教室までてくてく向かうコトがまず試練。実は出不精な人間なものですから、出かけるまでに葛藤が生じます。ただ、それさえ乗り越えて参加すると、驚くほどスッキリ!! 「来て良かったー」と充実感を覚えるのです。
たとえば、午前にリモートで仕事中、何か悶々とするコトがあっても、午後にヨガをしたら、そのプチ怒りさえ、きれいさっぱりなくなります。感動したのは、私の提唱する「13導」で「燃費」と表現される統計分類があるのですが、これにもヨガのメリットが。ガソリンがすぐになくなる「燃費が良くない車」の私は、上手に休息できないとエネルギーが減っていき、ガス欠に陥ってしまいます。何をするにも効率が悪いうえ、朝からだるいのも毎度のコト。大声で歌ってみるなど、あらゆる努力をしてもついに克服できなかったのですが、ヨガを体験して初めて、これまでに経験したコトのない独特の目覚めを感じました。
汗をかいて体内をデトックスすると同時に、自分の体の軸や呼吸、今の感情を意識しながら自分をリセットできるのがヨガ。仕事柄、人から「気」をもらってしまう傾向にある私にとって、「無になる」行為はとても大切なのです。
結論、ヨガ信奉者になったわけではないのですが、やはり今の自分のために天から届いたメッセージだったのだと改めて感じます。ヨガによって自分をリセットする新しい方法を発見できました。
人生とは、いつまでも自分と向き合い続ける作業です。加齢の言い訳ばかりせず、自分で一歩踏み出す努力あるのみ！以上、お役割鑑定士のうんちくでした。
