Tag: ヨガ

シアトル地域レドモンドを拠点に活躍するプライベート・トレーナーの島田耕太さんが、自宅でできるトレーニング法を解説します。 🏋️柔軟性を高めれば良いこと尽くし🏃 筋トレが大ブーム...

オリジナルの人間学「13導」に基づき、あなたのお役割、さまざまなお悩みへの解決法、うんちくなどなど、お役割鑑定士のみやこさんが語っていきます！ 今回のテーマ 〜ヨガの効能〜 ヨガを通じ、自...

参加無料！ 青空の下でレッツ・エクササイズ アフター・コロナの夏、無料で参加できるアウトドア・エクササイズが目白押し♪ ヨガ、ピラティス、ズンバなど...

バージニア・メイソン・フランシスカン・ヘルスによるウィンター・フィットネス・セッションが毎週水曜日にシアトル・センターで開催中。年齢や経験、レベルに関係なく予約なしで参加できる。体を動かして日頃のスト...

子ども向けの園や学校、塾、大人向けのクラスをまとめました！ ※情報・写真は各校提供。 ※見学や体験は要予約。説明会、オープンハウス、サマーキャンプ、セミナーなど 各種申し込み詳細は各校に直接問い合...

外で身体を動かすのが気持ちいい季節、シアトル近郊では公園やビーチでのヨガ・イベントが目白押しです。無料で参加できるガス・ワークス・パークのヨガ・セッションを体験してきました！ 取材・文：本田絢乃 ...

ビジネス応援! コロナ禍を乗り切ろう この夏こそ、お出かけした～い ワシントン州内の全郡で6月30日から規制解除となり、店内飲食や販売が徐々に再開されています。シアトル日系コミュニティーのビジネス...

時代の変化がますます加速する現在、「このままでいいのか」と迷いが出ている方もいるのでは？ それは、本当になりたい自分に変わるタイミングに来ているのかも。心を元気にし、ヘルシーな生き方ができるようサ...

ヨガの個人レッスンで心身共に気分爽快！ ベルビュー・ダウンタウンから車で5分の閑静な住宅街にヨガ・スタジオを構える、講師の小宮晴子さん。呼吸に集中し、ゆったりと動くことでリラックス効果...

シニアがなんだ！カナダで再出発 在シアトル日本国総領事館に現地職員として39年間勤務した後に、2013年定年退職した武田 彰さんが綴るハッピー・シニアライフ。国境を超えるものの、シアトルに隣接する都...

シアトル地域レドモンドを拠点に活躍するプライベート・トレーナーの島田耕太さんが、自宅でできるトレーニング法を解説します。 美ボディーをつくるトレーニング 脂肪燃焼をかなえるエク...

伊勢のおばちゃん あなたのお役割は？ 「伊勢のおばちゃん」ことみやざきみわさんが、マヤのツォルキンと神道を融合した統計学である「十三導」を元に、人間関係、子育てから経営まで、様々なお悩みを解決します...

シニアがなんだ！カナダで再出発 在シアトル日本国総領事館に現地職員として39年間勤務した後に、2013年定年退職した武田 彰さんが綴るハッピー・シニアライフ。国境を超えるものの、シアトルに隣接する都...

コロナ禍で学ぶ環境が激変 子どもたちの気がかりは？ 学校生活での友人との交流がなくなって孤独感や不安感を感じる状態が長期化したことで、うつ症状を訴える「コロナうつ」の子どもが増えています。本誌連載コラ...

女性の命を守るヘルスケア Vol.3 アメリカ生活中に乳がん、卵巣がん、子宮がんを経験する患者の心に寄り添い、悩める女性たちをサポートするSHARE 日本語プログラムによる寄稿シリーズ。現在のアメリ...

アメリカ人のマイケルと遠距離恋愛を経て国際結婚に至り、シアトルで新生活を始めた日本人のよっぴー。自らの経験を通して楽しかったことや学んだこと、思いもよらないカルチャーショックなどを振り返ります。 ...

誰でも今よりもっとキレイになれる！ 自分ですぐに実践できる美容に関する悩みについての解決策をプロが伝授。 肌老化のサインを見逃さないで！ 最近の女性は美意識がとても高く、年齢を上手...

贈って喜んでもらえるギフトを探しているときは、日本製の高品質な日用品がおすすめ。職人の手でひとつひとつ作られた靴下は、これからの秋冬シーズンを暖かく過ごせるだけでなく、スリッパ代わりにもなる、とっても...

EVENT INFORMATION 2020 ART ゴースト・オブ・ザ・ノーザン・フォレスト ■8月16日（日）2pm〜3pm 鳥の生態に魅了された写真家兼作家のポール・バニック氏により、北...

コロナ騒ぎで露呈したアジア系差別 今年の春、バンクーバーでは「中国人の入国を止めろ」、「カナダから追い出せ」などと中華街で落書き事件が連続して発生した。パンデミックを機にアジア系を対象とするヘイ...

オンライン（Zoom)によるヨガクラスを行っています。初心者の方も歓迎します。体力維持、楽しく体を動かしたい、左右のバランスを整えたい、姿勢矯正、ストレッチや体幹鍛えて腰痛を軽減させたい方など、お待ち...

子どもとティーンのこころ育て アメリカで直面しやすい子どもとティーンの「心の問題」を心理カウンセラー（MA, MHP, LMHC）の長野弘子先生（About - Lifeful Counseling）...

私の良き友だち 3月半ば、テレビにかじりつきながら目まぐるしく変動する世界情勢におののく毎日。このコロナ禍で71歳の私は、食品の買い出しや他人と距離を置く散歩に出かけるほかはYouTubeを見なが...

「日本人の生活に切っても切れない、しょう油のように愛される新聞になるように」、そして「日本人コミュニティーの情報源（Information Source）になりたい」という願いを込め、名付けられた...

数秘術とは、紀元前500年代に誕生したもので、天才数学者ピタゴラスが数秘術の父とされています。誕生日と名前で出される数のコンビネーションから、だれもが自分の持つ「数」の影響を受けていると考えられて...

ホットヨガで気持ちの良い汗を流そう シェファヨガ ストレスや運動不足の解消となるのはもちろん、代謝アップ、柔軟性向上、筋力強化も期待できるとして人気のホットヨガ。体験しにやって...

新しい趣味からキャリアチェンジまで ベルビュー・カレッジ 生涯学習プログラム 短期滞在者も永住組も、せっかくのアメリカ生活で何か形になるものを残しませんか？ ソイソース読者が多く住むベ...

シアトルでは9月から新学期がスタート。楽しい夏も終わり、雨が多くなるこの時期、子どもだけでなく大人にとっても、何かを始めるには最適なタイミングです。新しい知識や技術を身に付け、今までと...

知れば一生の知恵となるアロマの驚くべき効能 アロマティカ アロマコーディネーター資格講座 アロマディフューザーなどのアロマ雑貨人気が定着し、すっかり市民権を得ている。筆者も愛用するひとりだが、...

注目の新作ムービー 悔しさを積み重ねて Wild Rose (邦題「ワイルド・ローズ」) 障害を乗り越え、自分の夢を叶える。誰もが夢をつかめるわけではないからこそなのだろう、映画で何度...