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毛穴の悩みを解決するには？
365日、季節を問わず気になってしまうのが毛穴の開き。「赤ちゃんのようにつるんとした肌」に憧れる女性にとって、常に上位に浮上する肌トラブルと言えるでしょう。今回はそんな「毛穴の悩み」について書きたいと思います。
毛穴の悩みは大きく3タイプに分かれる！
顔には数十万もの毛穴があると言われます。毛穴の数は遺伝なので、どんなケアをしても毛穴の数を変えることはできません。また、毛穴の大きさにも個人差があります。しかし、ケアによって目立たなくすることは可能。毛穴のトラブルはいくつかあるので、以下のタイプ別に合わせたケアを行いましょう。
① 詰まり・黒ずみ毛穴
【症状】
•皮脂と古い角質が混ざって毛穴をふさいでしまい、「角栓」と呼ばれる状態になっている。
•もともとの肌質によるところが大きい。ただし、毎日の洗顔で皮脂が取り切れていない場合も。
•Tゾーンに目立つ。
•紫外線を浴びると角栓が酸化して、黒くなる。「ブラックヘッド」や「イチゴ毛穴」とも呼ばれる。
【対策】
•酵素洗顔やピーリングなどで優しく洗顔を。
•洗顔前にホットタオルやスチームを当て、毛穴を開かせる。
•週に1、２度、スクラブ洗顔かクレイマスク使用で毛穴の皮脂をケア。
•「コメドプッシャー」と呼ばれる専用の器具で押し出す方法も。入浴後などの肌が柔らかい時に清潔に行う。やり過ぎに注意。
•皮脂抑制効果のあるビタミンC入りのスキンケア剤を使用。
•はがすタイプの毛穴パックは、必要な細胞まで取り除いてしまい、肌を傷付ける恐れも。毛穴を大きくしてしまうのでできるだけ避ける。
② たるみ毛穴
【症状】
•加齢による真皮層の老化により肌の表面を支える力が弱まり、毛穴がしずく型に垂れ下がっている状態。皮膚を自分で持ち上げた時に消える場合は、たるみ毛穴である可能性大。
•垂れ下がって影になり、毛穴が開いているように見える。また、大きく見えたり、黒ずんでいるように見えたりもする。
•特に頬に多い。
【対策】
•リフトアップ効果のあるエイジング向けコスメを積極的に使う。
•定期的にピーリングを取り入れ、肌のターンオーバーを促進。真皮層のコラーゲンを増やすケアもおすすめ。
•コラーゲン生成を促すレチノールや、真皮層の再生効果が期待できるステムセル（幹細胞）、EGF（成長因子）美容液なども効果的。
•アンチエイジングにもやはりビタミンC。
•化粧水は、コットンをひたひたにし、下から上へ空気を送り込むようにパッティング。
③ 開き毛穴
【症状】
•皮脂の過剰な分泌により毛穴が広がって、汚れも詰まりやすく目立ってしまっている状態。
•赤ら顔の脂性肌やインナードライ肌の人によく見られる。
•生まれつき皮脂腺が多い場合も。
【対策】
•皮脂分泌が多いため、こまめに優しく皮脂を取り除くことが大切。皮脂コントロール力のあるビタミンA、ビタミンCの使用が効果的。
•食べ物に気を付け、皮脂の出にくい体作りを。
•最近、皮脂を抑制するとして注目を浴びているビタミンB3（ナイアシンアミド）もおすすめ。
•美容皮膚科でのレーザー治療も有効。
NG事項が多い開き毛穴のケアには要注意
遺伝的要因により、もともと皮脂腺が多く、毛穴が大きい方がいます。その場合、毛穴用のスキンケアをうたうコスメを使っても、効果を感じにくいかもしれません。毛穴パックもNGです。ケアとしては、これ以上毛穴の大きさを広げないように、洗顔、保湿、紫外線対策を、年間を通して抜かりなく行うことを心がけましょう。
まとめ
共通して言えるのは、「洗顔＋保湿」が効果的ということ。皮脂分泌をコントロールし、肌の水分量を上げることで、ふっくらとして毛穴が目立ちにくくなりますよ。
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