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黄ニラと豚肉の炒め物

2、3月は黄ニラが旬だとされています。柔らかくて甘い香りの黄ニラは、わが家でもみんな大好き。繊細なので、強火でさっと炒め、火を通し過ぎないのがおいしさを引き出すコツです。ちなみに、豚肉の替わりにイカやエビなどの魚介を使っても美味。でも、しおちゃんは「チキンでもおいしいです」と言うと思います。

Photo by しんコロ

材料(4人分):

  • 豚肉(スライス)—-1/2パウンド
  • ショウガ(すりおろし)—-小さじ1
  • 紹興酒—-大さじ1
  • キャノーラオイル—-大さじ3
  • ニラ—-1束
  • 黄ニラ—-1束
  • 鷹の爪—-1本
  • ゴマ油—-小さじ1/2
  • 塩・コショウ—-適宜

作り方:

  1. 豚肉にショウガ、紹興酒、キャノーラオイル大さじ1、塩・コショウで下味を付けて10分ほど置く。
  2. 熱したフライパンにキャノーラオイル大さじ2、鷹の爪を入れ、豚肉を炒める。
  3. ニラ、黄ニラを好みの長さに切る。豚肉に火が通ったらニラを入れ、ニラに半分ほど火が通ったら黄ニラを入れる。
  4. 黄ニラにさっと火が通ったら塩・コショウで味を整え、ゴマ油をたらして火を止める。

[しんコロ]

【しおちゃん】シアトルのアニマルシェルター出身の黒ねこ。おしゃべりする姿がネット上で話題となり、Youtube動画再生回数は1億回を超える。得意な言葉は「おかえり」「おはよう」「ばかやろう」。ブログも大人気! 【しんコロ】「しおちゃん」の飼い主、医学博士。シアトルに10年住んで今はボストン在住。免疫学の研究者の傍らHip-hopのダンサー/インストラクターも。しんコロメールマガジン『しゃべるねこを飼う男』を「まぐまぐ」にて執筆中。