Tag: メンタルヘルス
メンタルヘルスと栄養素の関係〜栄養学で若返り！スローエイジング
栄養学で若返り！スローエイジング ゆっくりときれいに年を重ねることを目指す「スローエイジング」という考え方。更年期が気になる大人の女性に向けて栄養学の発展したアメリカ在住だからこそ実践したい、元気で...
逆境的小児期体験（ACE）とは？〜子どもとティーンのこころ育て
子どもとティーンのこころ育て アメリカで直面しやすい子どもとティーンの「心の問題」を心理カウンセラー（MA, MHP, LMHC）の長野弘子先生（About - Lifeful Counseling...
新しい時代の心の健康術〜自分と向き合う癒しの時間〜
時代の変化がますます加速する現在、「このままでいいのか」と迷いが出ている方もいるのでは？ それは、本当になりたい自分に変わるタイミングに来ているのかも。心を元気にし、ヘルシーな生き方ができるようサ...
今日から始めるプチ瞑想タイム
お茶を使って心に安らぎの時間を 普段からお茶を飲んでいる人もそうでない人も、手軽な「ティー・メディテーション」に挑戦してみては？ これは、お茶を使った瞑想法。お茶を作って飲みながら、味や香りを感じ、...
コロナ禍で増えている女性の自殺～心のケアを大切に～
本誌連載コラム「子どもとティーンのこころ育て」を寄稿し、5月16日開催のソイソースによるZoomでのオンライン講座「あなたの子どもは大丈夫？子どもの自殺を予防するために知っておくべきこと」で講師を務め...
Keikoさん〜願いを実現するために取り入れたい習慣
今まで願いがなぜかなわなかったのか、これからどうすればかなえられるのかをまとめた著書『パワーウィッシュ』シリーズの英語版を上梓したばかりのKeikoさんは、日本で多くのファンを持つ「星読み」専門家のひ...
ミーコジャパン株式会社 〜自分の役割を知ると 生かすべき才能が見えてくる
才能コーデイネーター／お役割鑑定士のみやざきみわさんは、連載５周年を迎えた本誌コラム「あなたのお役割は？」でもおなじみ。著書『13の性格』は、みわさんが提唱する「十三導」という統計学をベースに...
アスクジュノLLC 〜数字のチカラで読み解く これからのライフスタイル
「数字には意味がある」と、数字の力を原理に人生の指針を得る「数秘術」。本誌新年号コラム「ジュノの数秘的年間展望」を寄稿するジュノさんが提供するのは、誕生日と氏名から導き出される固有の30もの数...
あきこ〜星が教えてくれる 自分自身の取扱説明書
鑑定結果はPDFにまとめ、メールに添付。西洋占星術メール鑑定の申し込みは 下記ウェブサイトにて（※写真はイメージ） 「ホロスコープ」とは、その人が生まれた時間・場所に、天空上に存在した星...
アロマティカ・ホリスティック・アロマセラピー＆ヨガ
ヨガの個人レッスンで心身共に気分爽快！ ベルビュー・ダウンタウンから車で5分の閑静な住宅街にヨガ・スタジオを構える、講師の小宮晴子さん。呼吸に集中し、ゆったりと動くことでリラックス効果...
トータル・ヒーリングス〜エネルギー・ヒーリングで 心も体もスッキリ
スピリチュアル・マッサージとして注目を浴びている「エネルギー・ヒーリング」をベルビューで提供するのは、整体師の植田詠子さん。「人間の潜在的可能性を探求する滞在施設」として有名な北カリフォルニア...
クリスタルエンジェルス〜悩める人を導く エンジェルからのメッセージ
シアトルを拠点にジュエリーを制作・販売するクリスタルエンジェルスは、2009年に設立。パワーストーンを使った各種アクセサリーは、ジュエリー・デザイナーでオーナーのへルナンデス晶代さんが、ひとつ...
イズ・ウェルネス〜ヘルス・コーチングが 新しい人生に踏み出すきっかけに
日本でも少しずつ認知が広がるコーチング。スポーツでコーチを付けるように、定期的に会って状況を振り返ったり後押しを受けたりすることで人生のゴール達成を目指すというものだ。 ハルさんこと関 ...
ヒーリング波動 〜スピリチュアル・コーチングで 本来の自分に生まれ変わる
「今はエネルギーが大きく変動している時で、不安や圧迫感を感じる人が増えているのはそのためです」と語るのは、スピリチュアル・コーチングを行うヒロコ・ヒバードさん。「そうした方々は、たとえるなら幼...
コロナ禍で学ぶ環境が激変 子どもたちの気がかりは？
コロナ禍で学ぶ環境が激変 子どもたちの気がかりは？ 学校生活での友人との交流がなくなって孤独感や不安感を感じる状態が長期化したことで、うつ症状を訴える「コロナうつ」の子どもが増えています。本誌連載コラ...
「やめて」と言える心の強さ ～子どもが自分の意思をきちんと伝えられるように～
子どもとティーンのこころ育て アメリカで直面しやすい子どもとティーンの「心の問題」を心理カウンセラー（MA, MHP, LMHC）の長野弘子先生（About - Lifeful Counseling）...
それって回避行動？ 〜依存症になりやすい思考パターン～
子どもとティーンのこころ育て アメリカで直面しやすい子どもとティーンの「心の問題」を心理カウンセラー（MA, MHP, LMHC）の長野弘子先生（About - Lifeful Counseling）...
見えないウイルスに不安 〜手洗いや消毒、外出を気にし過ぎてしまうのは強迫性障害？～
子どもとティーンのこころ育て アメリカで直面しやすい子どもとティーンの「心の問題」を心理カウンセラー（MA, MHP, LMHC）の長野弘子先生（About - Lifeful Counseling）...
安楽死について子どもと一緒に考える
子どもとティーンのこころ育て アメリカで直面しやすい子どもとティーンの「心の問題」を心理カウンセラー（MA, MHP, LMHC）の長野弘子先生（About - Lifeful Counseling）...
子どもの思春期とどう向き合うか ～脳とホルモンの激変期～
子どもとティーンのこころ育て アメリカで直面しやすい子どもとティーンの「心の問題」を心理カウンセラー（MA, MHP, LMHC）の長野弘子先生（About - Lifeful Counseling）...
性教育は心を生かす命の教育 ～親は子どもにどう伝えるか～
子どもとティーンのこころ育て アメリカで直面しやすい子どもとティーンの「心の問題」を心理カウンセラー（MA, MHP, LMHC）の長野弘子先生（About - Lifeful Counseling）...
ストレスのない親子関係作りに笑いのパワーを活用
子どもとティーンのこころ育て アメリカで直面しやすい子どもとティーンの「心の問題」を心理カウンセラー（MA, MHP, LMHC）の長野弘子先生（About - Lifeful Counseling）...
不安な気持ちを減らす方法 ～認知の歪みに気付こう～
子どもとティーンのこころ育て アメリカで直面しやすい子どもとティーンの「心の問題」を心理カウンセラー（MA, MHP, LMHC）の長野弘子先生（About - Lifeful Counseling）...
パンデミックの恐怖に打ち勝つには ～「自己コントロール感」を高めよう～
子どもとティーンのこころ育て アメリカで直面しやすい子どもとティーンの「心の問題」を心理カウンセラー（MA, MHP, LMHC）の長野弘子先生（About - Lifeful Counseling）...
ハイリー・センシティブ・チャイルド（HSC）
子どもとティーンのこころ育て アメリカで直面しやすい子どもとティーンの「心の問題」を心理カウンセラー（MA, MHP, LMHC）の長野弘子先生（About - Lifeful Counseling）...
養子として育つ子どもたち
子どもとティーンのこころ育て アメリカで直面しやすい子どもとティーンの「心の問題」を心理カウンセラー（MA, MHP, LMHC）の長野弘子先生（About - Lifeful Counseling...
引きこもり～隠れた発達障害を見逃さないで～
子どもとティーンのこころ育て アメリカで直面しやすい子どもとティーンの「心の問題」を心理カウンセラー（MA, MHP, LMHC）の長野弘子先生（About - Lifeful Counseling）...
児童虐待の真実～負の連鎖を防ぐために～
子どもとティーンのこころ育て アメリカで直面しやすい子どもとティーンの「心の問題」を心理カウンセラー（MA, MHP, LMHC）の長野弘子先生（About - Lifeful Counseling）...
2歳までに決まる愛着スタイル～安全基地を作るために～
子どもとティーンのこころ育て アメリカで直面しやすい子どもとティーンの「心の問題」を心理カウンセラー（MA, MHP, LMHC）の長野弘子先生（About - Lifeful Counseling）...
クラス替えの憂鬱～適応障害～
子どもとティーンのこころ育て アメリカで直面しやすい子どもとティーンの「心の問題」を心理カウンセラー（MA, MHP, LMHC）の長野弘子先生（About - Lifeful Counseling）...
