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あっさりグリルチキンとパクチーサラダ

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ベトナム風のお肉のグリルです。豚肉や牛肉で作ってもおいしくいただけます。今回はチキンだったので、もちろんしおちゃんが大騒ぎ。新鮮なチキンのお刺身を少しだけもらってご機嫌でした。

材料(4人分):
鶏むね肉またはもも肉…..3 切れ
ニンニク…………….2 かけ
セラーノペッパーまたはハラペーニョ…….1 個
ショウガ………………………………..大さじ1
パクチー(チラントロー)……………………1 束
ミニペッパーまたはパプリカ…………………適宜
紫タマネギ…………………………………1/8個
ニョクマム(フィッシュソース)………………..大さじ3
ライム汁………………………………….3 個分
砂糖……………………………………..大さじ1
白胡椒……………………………………適宜
サラダオイル………………………………大さじ1

作り方:
1. ニョクマム、ライム汁、砂糖、サラダオイル、薄切りのショウガ、白胡椒を合わせてタレをつくる 。
2. タレの1/2 を使ってチキンを20 分ほど漬け込む。残ったタレの半分はサラダドレッシングに使い、あとの半分はニンニクとセラーノペッパーのみじん切りを加えて仕上げのソースにする。
3. パクチー、ミニペッパー、紫タマネギを食べやすいサイズに刻み、②のドレッシングに和える。
4. チキンをグリルし、皿に盛りつけたら仕上げのソースをかける。③のサラダを添えて完成。

[しんコロ]

【しおちゃん】シアトルのアニマルシェルター出身の黒ねこ。おしゃべりする姿がネット上で話題となり、Youtube動画再生回数は1億回を超える。得意な言葉は「おかえり」「おはよう」「ばかやろう」。ブログも大人気! 【しんコロ】「しおちゃん」の飼い主、医学博士。シアトルに10年住んで今はボストン在住。免疫学の研究者の傍らHip-hopのダンサー/インストラクターも。しんコロメールマガジン『しゃべるねこを飼う男』を「まぐまぐ」にて執筆中。